可以吃，注意适量就行了。
冬枣的热量虽然和米饭有的一比，但是它的营养价值也是很丰富的，不仅含有碳 水化合物，还含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、B族维生素、维生素E以及钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、碘、硒、铜、锰等营养物质，减肥期间要控制热量摄 入，同时也要注重营养均衡，荤素搭配，适量吃一些如冬枣之类的水果是可以的，但是不可多吃。
是不是吃太多了，如果胃不好的，吃多了不利于消化还会出现腹痛、肚子胀、胃胀，泛酸，烧心等不适感。 冬枣...
冬枣的性味中医认为味甘、性平，入脾、胃经；可益心、润肺、合脾、健胃、养血安神、调百药、解药毒等多种功...
孕妇可以吃冬枣。 冬枣果实营养丰富，果实鲜食，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用，...
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