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冬枣的热量为什么那么高

lane 发布 2019-11-22
朋友和我说减肥的时候不要吃冬枣,因为冬枣的热量很高,那么冬枣的热量为什么那么高?
2019-11-22

因为冬枣的糖分高。

食物中的脂肪、碳水化合物(包括淀粉、糖分、纤维素等)、蛋白质等成分都能够提供热量,而每100克冬枣中含有碳水化合物27.8克,属于高糖分的水果,含糖量高达25%-38%,而糖分是能够提供较多热量的,因此冬枣的热量相比其他水果要高很多。

2025-08-23

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冬枣