一般建议每天食用量不超过10颗。
在减肥期间要注意热量的摄入,而就冬枣这种水果而言,属于一种高热量的水果,100g冬枣的热量相当于100g米饭的热量,而100g冬枣差不多就是6.7颗,所以一般建议在减肥期间食用量不超过10颗是较好的,食用过多的话不仅会增加肥胖的可能性,还会增加肠胃负担,出现便秘、腹痛等不适症状。
吃冬枣为什么会肚子痛?
是不是吃太多了,如果胃不好的,吃多了不利于消化还会出现腹痛、肚子胀、胃胀,泛酸,烧心等不适感。 冬枣...
吃冬枣对胎儿有好处吗?孕妇可以吃
冬枣的性味中医认为味甘、性平,入脾、胃经;可益心、润肺、合脾、健胃、养血安神、调百药、解药毒等多种功...
孕期妈妈能吃冬枣吗,需要注意什么
孕妇可以吃冬枣。 冬枣果实营养丰富,果实鲜食,具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用,...