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油桃什么时候吃最好

shumila寧缺毋滥 发布 2019-12-20
晚上我不敢吃油桃,怕上火和长胖,想问一下油桃什么时候吃最好?
2019-12-20

油桃建议在上午或是下午食用。

上午食用是人体脾胃运行最旺盛的时间,也是食用水果的最佳时间,能充分吸收油桃中的营养成分,下午吃的话是因为人们在经过一天学习和工作,可能会出现疲惫、注意力不集中的情况,油桃中含有一定的能量,此时食用可以有效的为人体补充能量,加上油桃食用后的饱腹感很强,此时食用还能减少其他食物的摄入量。

2025-07-21

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油桃

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