不建议每天吃。
韭菜是较为温补助阳的食物,如果每天吃的话,体内燥热之气会较为旺盛,人容易出现上火的现象,尤其是本身体质偏热的人群,加上韭菜吃后不易消化,天天吃容易加重肠胃负担,引发肠胃不适的现象;
同时韭菜含胡萝卜素、纤维素、维生素较高,但含蛋白质等成分较少,每天都吃的话,某些营养元素便会过量摄入,而有些营养元素又摄入不足,可能造成营养不均衡的现象,故不建议每天都吃。
生姜韭菜汁的做法:将等量的生姜、韭菜均洗净,切碎,捣烂取 汁,加入白糖调匀,饮汁。适用于气滞寒阻妊娠...
可以吃的...
韭菜猪肝汤配料:猪肝200克,韭菜200克,做成汤食用。 韭菜性温辛香,春季吃最能助益阳气,以其配...