一般建议在早晨8-10点。
正常情况下来说，吃植物蛋白质粉的最佳时间在早晨8-10点，因为此时胃部是空的，没有进食，胃肠道消化功能较强，此时适量的食用蛋白质粉能够更好的吸收与利用，建议搭配面包、饼干一起食用更好，注意避免晚上食用，因为晚上人体肠胃需要休息，食用会增加肠胃负担，加长肠胃道的工作时间，对夜间睡眠和肠道健康都有所影响。
没吃蛋白质粉哦~不过我也是吃了一段时间的鸡蛋,每天两只,后来实在吃不下了,就没吃了...
你好,你这个是可以吃的,因为这个是可以帮助补充蛋白的,所以你可以放心的吃一点。...
黑#雷花
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