具体根据自身情况来看。
碘虽然是人体内必不可少的一种营养元素，但是并不是越多越好的，在选择食盐的时候，到底选择加碘还是不加碘也是需要谨慎的，若身体处于一个高碘的情况，可选择不加碘的食盐，若身体缺少碘，且平时又不喜欢吃海带等含碘食物时，应该选择加碘的盐，所以具体盐吃加碘还是不加碘，看个人的实际情况。
同时，需要注意的是无论是加碘盐还是不加碘盐都不宜长期食用，最好两者交替食用。
碘盐使用中应注意什么问题？
因为碘在高温、潮湿环境，或遇到食醋等酸性物质，就很容易挥发掉，所以家庭在购买、保存和使用碘盐时应该注...
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