对于健身人群来说，一般每天蛋白质量为体重（千克）×1.5克的蛋白质，如果体重为60千克，那么每天需要补充60×1.5=90克的蛋白质，扣除每日食物中的大半蛋白质量，每天只需补充30克左右的蛋白质粉就可以了。
化验血球蛋白和总蛋白偏低，都快成
没吃蛋白质粉哦~不过我也是吃了一段时间的鸡蛋,每天两只,后来实在吃不下了,就没吃了...
怀孕能吃蛋白质粉吗？医生说我最近
你好,你这个是可以吃的,因为这个是可以帮助补充蛋白的,所以你可以放心的吃一点。...
涤生
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少