豆腐热量高吗

1187903930@qq.com 发布 2020-02-17

之前听说豆腐热量低，减肥的时候可以吃豆腐，想问一下豆腐热量高吗？

2020-02-17

豆腐属于低热量食物。

豆腐的热量并不算特别高，和我们平时所吃的米饭相比，豆腐的热量要低得多，豆腐属于低热量食物。每100克的豆腐所含有的热量为81大卡，一片豆腐大概是100克左右，所以其热量正好是81大卡，需要我们散步56分钟才能将这些热量消耗掉。

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