黑豆水每天适量喝是可以的。
黑豆又称为乌豆，黑豆中含有丰富的蛋白质以及多中矿物质元素，黑豆水有很好的温补脾肾的作用，还有一定的乌发黑发的功效，适量喝对人体有很好的功效，但是不建议过量喝，若是摄入蛋白质过多，可能会影响人体对铁质的吸收，易引起缺铁性贫血。
怎样辨别真假黑豆， 醋泡黑豆做法
黑豆可分为黑皮绿心豆和黑皮黄心豆。 大家在买黑豆时注意把皮剥开，看心是绿色的还是黄色的？如果是白...
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