清炒韭菜的热量其实就是韭菜加上食用油的热量，一般一盘清炒韭菜会使用200克的新鲜韭菜和20毫升的食用油，其中食用油的热量为899大卡/100g， 韭菜的热量为26大卡/100g，那么一盘220克的韭菜热量大约为232克。因此清炒韭菜的热量为105大卡/100g。
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糖豆1314
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