炒韭菜对减肥的帮助比较小。
由于韭菜中的纤维素含量较为丰富，食用后能够促进肠道蠕动，减少体内的胆固醇吸收，对于减肥是有比较微弱的帮助的。但是炒韭菜的热量也并不算低，吃多了不仅不能减肥，还可能会加重肥胖。
一般减肥的途径只有两个：一是减少热量的摄入；二是增加热量的消耗。建议减肥者日常控制热量的摄入，并且进行定期锻炼，这样减肥更加健康有效。
生姜韭菜汁的做法：将等量的生姜、韭菜均洗净，切碎，捣烂取 汁，加入白糖调匀，饮汁。适用于气滞寒阻妊娠...
可以吃的...
韭菜猪肝汤配料：猪肝200克，韭菜200克，做成汤食用。 韭菜性温辛香，春季吃最能助益阳气，以其配...
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