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运动非要早起吗

骑着骆驼看世界 发布 2020-06-02
我看很多人都会在早上运动,但是我喜欢睡懒觉,运动非要早起吗?
2020-06-02

不一定非要早起运动。

虽然很多人喜欢在早上运动,但运动不是一定要在早上进行,运动的目的是为了增强身体活力,提高身体免疫力,锻炼自己,在其他时间运动也可以达到很好的效果。

并且运动主要在于坚持,而不是某一个时间段运动,选择适合自身的,合理健康的运动方式即可。

2025-07-19

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