吃蛋白粉会长胖吗

rivers 发布 2020-06-09

吃蛋白粉会不会导致长胖呢？

2020-06-09

适量食用一般不会长胖。

蛋白质是人体内一种重要的营养素，其参与机体的构成以及代谢。而蛋白粉中含有丰富的蛋白质成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，维持机体正常代谢，促进机体对营养物质的吸收，从而可以改善营养不良的情况，对于那种因为营养不良导致体型瘦弱的人来说会具有一定的增肥效果。

但对于正常人来说，适量食用并不会导致长胖。但是蛋白粉中中含有一定的碳水化合物及脂肪含量，如果食用过量的话还是会有长胖的风险。

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