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晚上吃小龙虾会不会长胖

三秦果业 发布 2020-06-10
晚上没有吃晚饭,突然朋友打电话喊我出门吃小龙虾,可是最近有些发胖,那么晚上吃小龙虾会不会长胖?
2020-06-10

吃多了会长胖。

小龙虾还是一种高蛋白质的食物,其热量并没有很高,每100克小龙虾中只含有93大卡的热量,因此晚上适量的吃小龙虾并不会发胖,并且蛋白质的产热有所控制,不会导致热量大量蓄积,但是过多食用是会增加肠胃负担,影响食物消化与吸收,从而导致体内脂肪囤积,是会引起发胖的,特别是睡前1-2小时内食用小龙虾。

2025-08-28

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