西红柿生吃可以减肥吗

闫闫闫闫小气发布 2020-06-29

我很喜欢吃西红柿，但是我发现西红柿生吃的话比较好，想请问一下西红柿生吃可以减肥吗？

2020-06-29

有辅助效果。

西红柿生吃是可以起到辅助减肥的效果，但是没有直接消耗脂肪等的减肥效果，因为西红柿是一种热量很低的蔬果，100g的西红柿其热量只有15大卡，又具有一定的饱腹感，能够减少其他食物的摄入。

加上西红柿味酸，可以起到促进食物消化吸收的作用，所以西红柿生吃的话，是能够辅助减肥的，是减肥期间比较适合食用的食物。

你可能感兴趣