很难自愈。
腰肌劳损是慢性劳损性疾病，只要患者姿势不正确，就会反复出现，治愈难度比较高，不过此病不用进行手术，一般也就是服用些止痛药物，最主要的是纠正患者日常生活中的不良姿势，比方站跟坐的姿势都保持正确，站立或者坐的时间30-40钟以后，可以起身活动一下，改善腰背肌的肌力，缓解腰背肌的紧张度等，避免久坐久站以及频繁的弯腰，腰肌症状会明显缓解。
诊断①腰肌劳损患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。腰部酸痛，时轻时重, 反复发作，劳累时加重，休息后...
腰肌劳损辅助检查①X线检查多无异常，少数和可有骨质增生或脊柱畸形。②年老或骨质疏松患者检查，可选择发...
腰肌劳损,或许是我们日常生活中经常会出现的一个疾病的名词,但实际上,有多少人知道腰肌劳损到底是什么呢...
1、锻炼的方法我用的是倒走，还有正躺在床上用肘部和脚支撑，向上抬腰练习。这是医生给我的康复训练方...
腰肌劳损的自我康复锻炼： 1、擦腰（用双拳紧贴着腰部上下擦动数十次，至皮肤发热为止）；...
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