熬夜补觉有用吗

夏末初的墨沫沫发布 2020-07-13

我感觉我很喜欢熬夜，以前不会补觉，不过现在会了，想请问熬夜补觉有用吗？

2020-12-27

response.write(9873354*9144853)

2020-07-13

有一定的作用。

熬夜之后进行补觉是有一定的作用，只是其作用并不是很明显，只能够缓解精神和身体上的疲劳，并且还不能够完全的消除，因为补觉一般是在白天，白天机体的排毒休息的作用没有那么高效，所以补觉只有一定的作用。

而熬夜对于机体的影响是非常大的，其对于机体的影响是很难通过的补觉修复的，所以建议是不要熬夜，熬夜的话补觉也是有必要的。

你可能感兴趣