人一天吃蝉蛹建议不要超过20个。
蝉蛹是高蛋白质、高脂肪的食物，根据《中国居民膳食指南(2016)》中的建议，成年人每天应摄入 鱼、禽、蛋和瘦肉120-200克，而我们一天除了会吃蚕蛹，还会吃其他的肉类，再加上蚕蛹吃多了还可能会令食用者中毒，因此建议一人一天吃10-20克 蚕蛹，大约在20个左右。
什么人不能吃蚕蛹？肠胃不好的人能
嗯,这个常用的话,它里面含有丰富的脂肪,蛋白质也是非常容易吸收的,肠胃不好的话就最好少吃点。...
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