椰枣一天吃几个

萧小晓发布 2020-08-19

网购了一袋椰枣，听说椰枣不能多吃，那么椰枣一天吃几个？

2020-08-19

一天吃5-10个椰枣即可。

椰枣虽然营养丰富，但是由于椰枣中的糖分含量比较高，所以不宜多吃，吃多了可能会导致身体发胖，还可能促进胃酸分泌，引起反酸和烧心的症状，因此建议一天吃5-10个就可以了。

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