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椰枣粥
2017-04-10阅读(1154)
椰枣是一种具有药用价值的食材，能够补虚益气、润肺止咳，做成椰枣粥食用对于便秘、积食都是有缓解作用的，那么椰枣粥怎么做呢？
食材
主要食材：椰枣20颗。
其他食材：糯米60克，红豆30克。
做法步骤
1.先将红豆提前浸泡一夜，第二天使用前再换水洗一洗。
2.把泡好的红豆放入锅中煮开再小火煮，煮到红豆裂口。
3.再放入椰枣和糯米，小火煮30分钟到1个小时，直到糯米软烂粘滑。
4.将椰枣粥装碗，放温，即可食用。
功效
益气补虚、健脾消食、养胃、润肺止咳、润肠通便、增强性功能。
成果图
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