建议在6小时后。
由于龙虾中的蛋变质含量较高,不适合接着喝同样蛋白质含量高的牛奶,容易引起不消化,增加胃肠负担,而食物一般经过6个小时左右,能基本代谢完毕,这时候和牛奶一般不会再造成影响。
但由于每个人的身体代谢能不一样,可以根据自身情况进行调整,只要龙虾中的成分基本被代谢,剩余少量的物质不会造成影响。