天天吃西红柿拌白糖好吗

雨簻忝晴发布 2020-10-14

因为我很喜欢吃西红柿拌白糖，结果最近家里天天做，请问天天吃西红柿拌白糖好吗？

2020-10-14

不建议。

西红柿含有丰富的营养元素，每天适量食用，可以满足人体对几种维生素与矿物质的需要，而白糖有润肺、生津的功效，适量食用可以补充机体所需的碳水化合物，将西红柿与白糖拌在一起食用，口感会变的酸酸甜甜，开胃的功效会更好。

但白糖含有的热量较高，长期食用西红柿拌白糖，容易导致热量摄入过多，引起人体发胖，并且糖分摄入过多，容易增加患糖尿病的风险，因此不建议天天食用。

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