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吃西红柿减肥最佳时间

shichen299 发布 2020-10-14
朋友推荐我减肥的时候吃西红柿,那么吃西红柿减肥最佳时间是什么时候?
2020-10-14

建议在饭后30分钟。

西红柿含有丰富的胶质、果质等,在空腹状态下食用,这些物质与胃酸容易结合形成不易分解的块状物,导致引起胃肠道不适。

因此建议在饭后30分钟左右吃更好,西红柿的热量很低,不会导致热量摄入过多,并且可以帮助促进食物消化,避免过多能量的储存,还可以为身体补充水分等。

2025-08-19

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西红柿