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油桃和香蕉哪个热量高

528377599@qq.com 发布 2020-10-19
最近在减肥,需要控制食物热量,那么请问油桃和香蕉哪个热量高呢?
2020-10-19

香蕉高一些。

油桃每100克44大卡,而香蕉每100克89大卡,在同等重量下,香蕉的热量要比油桃高出一半左右。

 一个油桃大概在50-100克左右,热量在22-44大卡左右,属于低热量水果,一根香蕉大概在100-150克左右浮动,热量在89-130大卡左右,不算是低热量的水果,但也算不上是高热量的水果,在日常适量食用并不会导致发胖问题。

2025-07-19

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