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粘玉米吃多了会怎么样

兔兔3 发布 2020-10-21
超级喜欢吃粘玉米,最近感觉吃多了点,请问吃多了会怎么样啊?
2020-10-21

可能会出现肠胃不适的症状。

粘玉米中含有较多的膳食纤维,而且里面还含有较多的镁,大量食用的话不仅会过度刺激肠胃蠕动,而且还会吸收肠道中的水分,有可能会使肠道出现阻塞、脱水等急性症状。

而且粘玉米中含有较丰富的水溶性多糖,食用过多时可能会使血液中的血糖上升,长期下来还可能会增加发胖的可能性,对于本身体内血糖过高的患者来说也不利于疾病控制,最好是少吃或不吃。

2025-08-27

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