适量吃既不会上火也不会降火。
从中医上来看,食用过多性味温热的食物,可增加人体内的热气,从而导致人出现上火的症状;若食用过多性味寒凉的食物,则可增加体内寒凉之气,从而起到清热下火的作用,但冬枣性平,适量吃不会上火也不可下火。
不过冬枣含有的糖分较高,而摄入过多的糖分,对于口腔粘膜会产生刺激性,容易诱发口腔溃疡、咽喉疼痛等上火症状。
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