有降血糖的水果吗

pierce 发布 2020-10-28

我的血糖有点高，但是我想吃点水果，请问有降血糖的水果吗？

2020-10-28

没有。

正常情况下来说水果中都具有一定的糖分，其中并不含有可以降低血糖的成分，是不具有降血糖作用的。

而且水果食用后都会对血糖造成一定的影响，只是影响的程度不一样。像口感不甜的黄瓜、西红柿等含糖量都在2%左右，而一些吃起来比较甜的香蕉、大枣等含糖量更是在20%左右，这些水果食用后就会对血糖造成较大的影响。

你可能感兴趣