100-200克。
哈密瓜汁多味美，营养丰富，维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养成分，适量食用具有清凉消暑、除烦热、生津止渴等作用，，但不宜多吃，应控制好每天的食用量在100-200克为宜，这样才符合《中国膳食健康指南》的饮食摄入标准，同时也能很好的满足身体对哈密瓜的营养需求。
rojas
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少