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薏米能打豆浆喝吗

97124902@qq.com 发布 2020-11-12
薏米能够达成豆浆再食用吗?
2020-11-12

可以。

薏米是可以用来打成豆浆喝的,薏米中含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素B、薏苡素、以及钾、磷、钙、镁等多种矿物质元素。食用之后能起到利水消肿、健脾止泻、美容养颜等多种作用。将其直接用来打豆浆也是可以的,这样食用营养价值也十分的高。但薏米的质地比较的硬,因此建议最好能先将其泡软再去打会更好,打出来的豆浆口感会更加好。

2025-08-21

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薏米