根据个人体重基数决定。
如果一个人本身就不是特别胖,例如一个高155公分,体重100斤的女性,减重15斤,成了85斤偏瘦的人,她的变化就会十分明显,可能从匀称的身形,变得纤细瘦小,整个人的体积有缩小一大圈的改变,而且若是节食快速瘦身达到的效果,很可能面部无血色,显得萎黄没精神。
如果一个人本身就很胖,例如一个高155公分,体重150斤的女性,减重15斤,其实变化并不是特别的大,可能最明显的腹部脂肪有所减少,其余地方变化不会太大,若持续减重到90-100斤的样子,则变化较大一些,可能已经分辨不出原来胖的样子,成了另外一个人的面貌,尤其是脸部属于脂肪型的人群变化最大。
过午不食”,实际上是佛家戒律,这个“午”,是指正午,大概是中午11点到下午1点这段时间,过了这段...
1、菠菜等绿色蔬菜 魔力:抑制自由基(一种加速衰老进程的分子),增加饱腹感 秘密武器...
经期前后的女生,因为雌激素和孕激素促进醛固酮分泌的原因会造成水钠潴留,也就是我们生活中经常出现的...
冬瓜之所以能减肥,主要依赖于冬瓜内含有丙醇二酸和葫芦巴碱两种化学成分,它们具有促进代谢与燃烧脂肪...
辣椒不仅味道热辣,还能刺激新陈代谢。辣椒素是辣椒中产生热的化合物,能帮助燃烧热量。辣椒素刺激身体应激...
运动减肥和节食减肥是最经典的减肥方式,一个是增强热量消耗,一个是减少热量摄取。如果不爱运动又贪吃...
过午不食,是根据古人一更天睡觉而流传下来的养生方式,由于古人睡觉比较早,因此不吃晚餐也没什么大问题,...
苹果醋是最经常用于减肥目的的醋,这是白醋的一种类型。苹果醋有很强大的排毒和净化作用。在饮食中添加这种...