长期吃生抽的危害

蘑菇君2 发布 2020-11-27

不论做什么菜我都喜欢放一些生抽，不知道这样长期吃生抽的危害有哪些呢？

2020-11-27

一般长期少量吃生抽并不会有什么危害，但过量食用可能造成以下危害：

1、谷氨酸钠摄入过量的危害。

生抽含有谷氨酸钠，这种成分就是平时吃的味精，如果摄入过量的话，可能会导致具有抑制神经兴奋的氨基丁酸物质的增加，会在短时引起头晕、恶心、乏力等症状，长期下去还可能抑郁、失眠、恶心、偏头疼、不育等不利于人体健康，

2、盐分摄入过量的危害

如吃盐多了，盐就易存积在血管壁内，导致血管的阻力越大，血压就越高，心肾等内脏的负荷就越重，机体正常代谢功能就被打乱了，水肿就会出现，产生脑血管意外或心力衰竭的危险性就大幅度增加。

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