1、选择清汤锅：火锅一般分为辣油锅和清汤锅，其中辣油锅中含有大量的油脂、辣椒和香辛料，食用后很容易出现上火的现象，所以要想不上火的话那么建议最好多吃清汤锅，少吃辣油锅。
2、多吃蔬菜：肉类的营养比较丰富，当食用过多时就可能会出现上火的现象，所以在吃火锅的时候最好以蔬菜为主，配上少量的肉类一起食用，这样才能避免出现上火的情况。
羊肉牛肉可以吃，尽量自己家里做吧，调料少点，保持原汁原味就好，少吃点辣的，牛肉羊肉要唰熟点吃。...
可以适当的吃一点,但是还是要少吃,孕初期本身容易便秘,再加吃火锅很上火。...
这个没事的，过一会就好了，可以 糖果或者水果什么的缓解一下。...
米妮小屋
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