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薏米怎么煮容易烂

紫月達娃 发布 2020-12-03
买了些薏米,打算煮粥喝,可是怎么煮才容易烂呢?
2020-12-03

低温冷冻

在冰箱的低温环境下,能破坏薏米中的细胞结构,这样薏米会相对容易煮一些,将清洗好的薏米过滤水分,用碗装好,放到冰箱冷冻2-3小时再煮,先冷冻再高温加热煮,这样能使薏米容易软烂。

入锅炒

把淘洗、过滤掉水分的薏米放入锅中翻炒,不需要倒油,只是将其中的水分充分炒干,然后再下锅煮,这种方法可以让薏米质地变得松一些,煮起来会容易烂熟。

2025-08-21

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薏米