美容养颜
薏米成分中含有一定量的维生素，其中维生素E含量是最高的，合理的进食薏米可以使皮肤光泽细腻，减轻色斑，改善肤色。
滋补养身
薏米因含有多种维生素和矿物质，对身体新陈代谢有促进的效果，同时还能减轻胃肠负担可病后体弱患者的可以将薏米作为一种补身食品。
促消化
合理的食用些薏米对肠胃消化不良有一定的效果，薏米有一定的清热利尿作用，对浮肿病人也有辅助治疗作用。
薏米健脾除湿 红枣可以补气血 但是要把核去掉 不然多吃了会上火...
从中医的角度有科学依据，因为二者都是利水去湿的，湿气重的人可以食用。...
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红豆薏米汤检查三个月，湿气祛除的很多了！以前头发爱出油，阴囊潮湿特别是夏天，外裤都潮潮的（...
袁梦思
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