建议冷藏解冻。
因为牛肉在冷冻的过程中其中所含的水分会结成冰晶，对细胞膜造成一定的破坏，所以在解冻之后其中所含的营养物质就会随着水分从细胞膜内流出，从而造成营养价值和食用口感的下降。
为了尽可能地保持牛肉的营养和口感，建议可以将冷冻后的牛肉放在冰箱的冷藏室中缓慢解冻，这样对牛肉来说可以减少可溶性营养成分的流失，使牛肉保持较好的口感跟营养。
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