不高。
100g玉米粥的热量大约是38大卡，与其他食物相比，热量是非常低的，因为玉米中含有的膳食纤维比较丰富，脂质和蛋白质的含量非常少，所以热量比较低，所以喝玉米粥的时候不用担心会有发胖的风险，同时还可以促进肠胃的蠕动，对于胃的消化也有一定的好处。
彼岸花〃
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