饮食指南 > 玉米牛奶粥
食材
主要食材：玉米粉
其他食材：牛奶、鸡蛋、白糖或蜂蜜
做法步骤
1、玉米粉60克用牛奶调成糊，锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌
2、用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里，边倒边搅，熟了，可以关火了
3、晾温了加白糖或蜂蜜都可以。
功效
防癌抗癌、减肥、抗衰老
成果图
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