冬枣不可以和什么东西一起吃

2570896161@qq.com 发布 2021-01-15

冬枣是十分有营养的水果，那么在吃的时候不能和什么一起吃呢？

2021-01-15

1.高纤维食物

冬枣本身纤维含量就高，要减少和纤维素丰富的食物一起吃，以免引起腹胀、腹痛等消化不良情况常见的如小麦、玉米、荞面、燕麦、红薯等。

2.糖分高食物

冬枣是糖分较高的水果，同时和其它高糖分的食物摄入过多的话容易导致体内血糖迅速升高，特别对于高血糖、糖尿病人群来说饮食控制是非常关键的，像榴莲干、糖果、雪莲果、果汁等要尽量少吃。

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