牛肉蛋白质中所含的人体必需的氨基酸成分丰富，故营养价值高。老年人、儿童、身体虚弱及病后恢复期的人吃牛肉非常适宜。牛肉含铁.正是女生月经期需要补充的。
月经期间吃点容易消化吸收的食物为好，当然吃牛肉也不会影响健康的，这个不要担心。
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