孕妇的饮食注意的事项有：
1、 补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商低。
2、 补充孕期维生素：均衡提供胎儿发育所需的营养。
3、 补充OMEGA-3：能让宝宝聪明的最直接营养。
4、 小心汞：汞会导致胎儿大脑神经细胞受损。
5、 多吃水果和蔬菜：其中的抗氧化剂可以有效地保护大脑纤维。
6、 避免喝酒：即使是少量的酒精也有可能导致学习障碍。
7、 避免营养过剩：营养元素过量容易导致胎儿缺陷。
8、 补充蛋白质：有助于胎儿脑细胞的完善。
9、 吃鸡蛋：其中的胆碱有助于增加记忆里。
孕妇不要乱补，一定要问问医生，各种保健品成分不同，混吃容易出问题。...
冬枣的性味中医认为味甘、性平，入脾、胃经；可益心、润肺、合脾、健胃、养血安神、调百药、解药毒等多种功...
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是可以吃的，不要过多就行， 吃过多的咸的食品，容易导致浮肿。黄瓜营养价值高，直接生吃黄瓜，不要沾...
孕期前三个补叶酸是小孩子脑问神经的发育，所以是特别关键，最好补天然的营养素，不要选择药用的。其次...
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