算。
晚上12点睡觉是算熬夜的，成年人的最佳睡觉时间段是晚上的10-11点，且每天睡眠时间应该要达到6-8个小时，并且要至少保证4个小时的深度睡眠，浅睡眠时间也尽量小于三小时，而老年人和小孩子更应该在晚上9点左右睡觉。晚上12点睡已经算是熬夜行为的，建议还是要早点睡。
癌症和经常熬夜的相关性有多高？
细胞癌变主要是两种方式： 1.被激活了。 2.被关闭了。 这两种变化都来自基因变异。...
怎样健康地熬夜通宵？
熬夜前吃点维生素，善存，21金维他都可以的。 熬夜时眼睛会疲劳，空闲时做做眼保健操，闭眼休息几分...
长期熬夜是否真的对身体有害？如果
1. 直接对身体健康的危害： 肥胖 睡眠越少，BMI越高。例如一项...
熬夜是不是会长痘痘啊？
熬夜会大量消耗人体内的雌激素，当雌激素水平迅速下降，相对应的，雄激素的水平就迅速上升，会导致皮肤出汗...
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