晒太阳能去身体湿气吗

旧事儿丶发布 2021-06-15

我昨天在外面的时候晒太阳，感觉身上暖洋洋的，很舒服，请问晒太阳能去身体湿气吗？

2021-06-15

有一定的功效。

晒太阳的时候自然界的阳气进入身体，可以有利于身体阳气的补充，加速排出身体中的湿气、寒气，有利于身体健康，还可以改善抑郁的心情，不过，如果身体中的湿气、寒气比较重的话，还要搭配一些祛湿饮食的搭配，例如食用红豆薏米等，来加强祛湿的效果。

你可能感兴趣