芡实多久吃一次比较合适

mckenzie 发布 2021-06-16

最近感觉自己湿气有点重，打算吃点芡实，那芡实多久吃一次比较合适？

2021-06-16

因人而异。

芡实属于一种药食两用的食材，其中含有丰富的营养成分，食用之后可以为人体补充多种营养物质，有助于人体组织器官维持正常的生理活动，并能提高人体的新陈代谢，所以平时在生活中是可以适量地吃一些芡实的。

如果是用于食用的话，只要不是一次吃得太多，那么是可以每天都适量吃一些的，如果是用于药用的话，那么建议最好是在医生的指导下进行食用。

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