芡实和冬瓜一起煮可以减肥吗

kmyankq 发布 2021-06-18

今天买了点芡实和冬瓜回来，那芡实和冬瓜一起煮可以减肥吗？

2021-06-18

有一定的促进作用。

冬瓜的热量很低，其中含有较多的膳食纤维，食用之后可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且还能促进体内水分的排出，起到利尿消肿的作用。

而芡实中则含有较多的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，食用之后可以为人体补充多种营养物质，有助于提高人体的新陈代谢，所以芡实和冬瓜一起煮是能够对减肥起到促进作用的。

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