夏天吃姜能减肥吗

750593428@qq.com 发布 2021-08-04

夏天经常吃一点姜能不能帮助减肥呢？

2021-08-04

不能。

生姜并不能起到明显的减肥效果，但是夏天适量吃一点生姜有一定的养生保健效果，能促进身体的新陈代谢，能加速体内垃圾废物的排出，对减肥十分有好处。同时适量吃一点生姜能增加食欲，起到开胃的作用，能缓解夏天食欲差的情况。

如果想达到减肥的目的，还是要采用科学合理的方式，建议要减少高热量食物的摄入，同时加适当配合运动，加速体内脂肪热量的消耗。

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