吃饭的时候吃效果最好。
蛋白质粉中含有丰富的蛋白质，蛋白质是身体所需要的一种营养成分，适当的补充蛋白质可以促进身体代谢，有助于身体健康，一般来说，每天在膳食中合理的食用肉蛋奶可以摄取足够的蛋白质，所以一般人不需要特意补充蛋白质粉，若是有需要的人群可以在吃饭的时候适当的食用一些，进食的时候食用蛋白质粉也可以增加蛋白质粉的吸收和利用率，有助于健康。
没吃蛋白质粉哦~不过我也是吃了一段时间的鸡蛋,每天两只,后来实在吃不下了,就没吃了...
你好,你这个是可以吃的,因为这个是可以帮助补充蛋白的,所以你可以放心的吃一点。...
东方si败
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