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我有失眠症状,睡觉前可以喝豆浆来改善这个症状吗

春晓雨落 发布 2017-03-22
可以喝豆浆来改善失眠这个症状吗!!
2017-03-22

其实睡前吃什么都是不健康的,主要是吃进去之后都是在消化道的,而来不及消化就睡着了,会导致胃的排空的时间拉长,并不适合经常这样的,豆浆有些人不好消化,主要是植物蛋白,胃口不好的人经常的喝会导致屁多,腹胀,而睡前喝的话会加重这种表现,所以睡前最好是什么也不要吃。

2019-10-20

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