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多吃冬枣对眼睛好不好

ovEver 发布 2021-09-03
冬枣适量吃是比较好的,那么请问多吃冬枣对眼睛好不好?
2021-09-03

具有一定好处。

冬枣属于枣类的一种,其中含有丰富的维生素、胡萝卜素等,每100克冬枣中含有240ug的胡萝卜素,而胡萝卜素在身体中能够转化为维生素a,维生素a对人体眼睛会有一定的保护作用,因此生活中适量吃一些冬枣对眼睛是具有好处的。

2025-08-15

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眼睛