石榴适合减脂期间吃吗

1718354876@qq.com 发布 2021-09-29

最近在减肥减脂，请问石榴适合减脂期间吃吗？

2021-09-29

适合吃。

石榴的热量比较低，每100克才72大卡，而且石榴中含有丰富的营养成分及膳食纤维，在食用时候可以增加饱腹感，帮助控制食物热量摄入，因此石榴是比较适合在减脂期吃的一种食物。

但需注意的是，石榴的热量虽然比较低，但如果食用过多，或者没有控制其他饮食的话，那么还是有可能会对减肥效果造成不良影响，因此石榴的用量也要有所控制。

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